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영주권 신청 어려워지나 - 2023년 4월 미국 취업 영주권 문호 후퇴 2023년 4월 미국 가족 초청 영주권과 취업 영주권의 문호차트를 확인해 보자. 미국 영주권 문호차트는 "Adjustment of Status Application (I-485)"를 접수할 수 있는 기준이 되는 차트이다. 이 문호차트는 매달 중순에서 말 사이에 다음 달에 해당하는 새로운 날짜들이 발표되며 USCIS 웹사이트에서 확인할 수 있다. 2023년 4월 미국 가족 영주권과 취업 영주권에 대한 문호차트가 발표됐는데, 결론부터 말하자면 가족 영주권은 변함이 없지만, 취업 영주권의 경우 2023년 3월보다 후퇴했다. 영주권 문호에 대한 자세한 내용은 이전에 작성한 글에서 확인할 수 있다. 미국 영주권 문호가 열렸다? 닫혔다?: 영주권 문호 차트 보는 법 미국 영주권 정보를 찾다 보면 이번달은 "영주권 .. 2023. 3. 24.
반려견과 함께 미국 입국하기: 입출국 절차 및 필요서류 반려동물 양육인구 대략 1500만 명 시대로 많은 사람들이 반려견, 반려묘, 등과 함께 생활하고 있고, 여행을 다닐 때도 반려견과 함께 하는 사람들이 늘고 있다. 반려견과 함께 미국으로 여행을 하거나 반려견을 미국으로 데려오려는 경우, 특정 요건과 절차를 따라야 한다. 이 글에서 반려견과 함께 미국 입국하기에 대해서 자세히 알아보자. 반려동물 출국 절차 아래는 농림축산검역본부에서 확인할 수 있는 반려동물 출국 절차이다. [출국 시 개, 고양이 수출 검역] 출국준비 반려동물(개, 고양이)을 외국으로 데리고 나가기 위해서는 입국하시려는 국가의 검역조건을 충족해야 하니, 사전에 입국하시려는 국가의 대사관 또는 동물검역기관에 직접 문의하여 검역조건을 확인하시기 바랍니다. 광견병예방접종증명서 및 건강증명서가 필요.. 2023. 3. 24.
크루즈 여행 예약을 위한 팁: 체이스 얼티밋 리워드 포인트로 즐기는 크루즈 여행 체이스 사파이어 프리퍼드 (Chase Sapphire Preferred®) 신용카드는 신용카드 사용액에 따라 100 포인트당 $1로 전환이 가능한 "얼티밋 리워드 (Ultimate Rewards)" 포인트를 적립할 수 있고, 특히 항공, 호텔, 렌터카, 등 여행 관련 상품을 구입할 시 포인트 적립률이 높다. 또한, 적립한 Ultimate Rewards 포인트를 Ultimate Rewards Travel을 통해 항공, 호텔, 렌터카, 크루즈, 등을 예약할 경우 포인트를 25% 더 가치 있게 사용할 수 있는 등 여행 카테고리에 적합한 신용카드라고 할 수 있다. 체이스 사파이어 프리퍼드 신용카드의 혜택에 대한 자세한 내용은 아래 글을 참고하자. [미국 생활 정보] 체이스 Chase Sapphire Prefer.. 2023. 3. 20.
거북 목과 라운드 숄더가 유발하는 통증: 어깨 통증과 견갑골 통증 원인과 통증 완화 방법 거북 목과 라운드 숄더가 유발할 수 있는 통증에 대해 알아보고 불편함을 완화할 수 있는 몇 가지 팁들도 함께 알아보자. 현대 사회 많은 사람들이 하루의 상당 시간을 책상에 앉아 컴퓨터나 휴대폰 화면을 구부정하게 바라보며 보낸다. 본인도 일을 하면서 컴퓨터 작업을 오래 하고, 집에서도 컴퓨터와 휴대폰을 많이 사용하다 보니 점점 거북 목 (Turtle neck; forward head)과 라운드 숄더 (둥근 어깨, Rounded shoulder)가 생기는 듯하다. 최근 들어서 어깨 통증과 등 날개뼈 (견갑골, Back Scapula)에 통증이 생겨 매일 스트레칭을 하고 파스를 붙여가며 고생하고 있다. 거북 목과 라운드 숄더는 어깨 통증과 날개뼈 통증을 포함한 다양한 문제를 일으킬 수 있다. 2023. 3. 19.
ChatGPT 활용: AI와 영어 스피킹 연습 하기 영어 스피킹 연습은 영어를 배울 때 가장 어려운 부분 중 하나이다. 전화영어 등을 통한 원어민 튜터와의 대화를 통해 연습할 수 있지만, 이제 인공지능 (Artificial Intelligence, AI) 기술의 발전으로 이전 글에서 소개했던 스픽AI와 같은 AI 언어 모델을 통해 스피킹 연습할 수 있다. 최근 이슈가 되고 있는 ChatGPT (챗GPT)를 활용한 영어 말하기 연습하는 방법에 대해 살펴보자. 스픽 AI 튜터 (Speak AI Tutor) 10,000 크레딧 사용 후기 및 활용방법 최근 스픽 AI튜터 (Speak AI Tutor)가 정식 서비를 시작했다. 본인도 스픽 AI튜터가 오픈했을 때부터 꽤 관심이 많았고, 무료체험을 통해 경험하고 바로 프리미엄 회원으로 등록하여 매일같이 AI튜터 je.. 2023. 3. 12.
마그네슘 결핍 (Magnesium Deficiency): 쉽게 넘길 수 없는 만성질환의 원인 현대인의 생활 습관 속에서 다양한 질환을 초래할 수 있는 마그네슘 (magnesium) 섭취의 불충분이 전 세계적인 문제점으로 인식되고 있다. 현대 생활에서 채소와 과일의 소비가 감소하고 정제 식품이나 가공 식품의 소비가 증가함에 따라 마그네슘 섭취 부족으로 인한 신체의 마그네슘 결핍이 심각한 건강 문제를 유발할 수 있어 관심이 커지고 있다. 마그네슘 결핍의 원인과 영향, 섭취 방법에 대해서 알아보자. 2023년 부산 동서대 연구팀이 Nutrition Research and Practice에 발표한 "한국인의 마그네슘 섭취량과 식이 공급원: 2016~2019년 국민건강영양조사 연구 결과 (Magnesium intake and dietary sources among Koreans: findings from.. 2023. 3. 10.
불편한 입냄새의 원인과 예방법: 테라브레스 TheraBreath 구취 (Halitosis)는 입냄새 (Breath odor, bed smelling breath)가 주 증상인 구강 건강 문제로 본인과 상대방에게 불편함과 당혹감을 유발할 수 있는 흔한 문제이다. 구취는 구강 위생 불량, 음식 및 음료 선택, 건강 상태, 생활 습관 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있다. 이 글을 통해서 구취의 원인, 구취의 징후와 증상, 예방법에 대해 알아보자. 2023. 3. 6.
편안한 수면을 위한 팁: 코골이 원인, 영향 및 예방법 코골이 (Snoring)는 본인뿐만 아니라 함께 지내는 사람의 편안한 수면을 방해하며 인간관계, 건강에 영향을 미칠 수 이는 흔한 문제이다. 코골이는 수면 중에 입과 코를 통한 공기의 흐름이 부분적으로 차단되어 목구멍의 조직이 진동하고 소리를 낼 때 발생한다. 코골이는 무해해 보일 수 있지만 실제로는 사람의 건강과 삶의 질에 중대한 영향을 미칠 수 있다. 이 글을 통해 코골이의 원인, 영향 및 예방법에 대해 알아보자. 2023. 3. 6.
모발 건강을 헤치는 주범: 경수 Hard Water (feat. 두피 건강 관리 제품) 나이가 들어가며 소중한 모발을 관리하기 위해 좋은 헤어 케어 제품을 사용했음에도 불구하고 머리카락이 건조하거나 가렵거나 비듬이 생기는 경험을 해본 적이 있다면, 그 주범이 경수 (Hard Water) 일 수 있기 때문에 현재 집에서 사용 중인 수도가 어떤 수도인지 확인할 필요가 있겠다. 국가, 지역, 도시마다 각 가정의 수도꼭지를 통해 들어오는 물은 모두 다를 수 있다. 각 지역의 취수원, 상수원 전처리, 배관의 노후화 여부, 등에 따라 차이가 날 수 있다. 하지만, 지역에 따른 수돗물의 가장 큰 차이는 경수 (hard water) 또는 연수 (soft water)이다. 석회수라고도 불리는 경수에는 석회암, 백악 (Chalk) 또는 대리석 침전물의 칼슘과 마그네슘과 같은 미네랄이 함유되어 있어 건강에 큰.. 2023. 3. 2.
최고의 위스키를 찾아서: 2023 월드 위스키 어워드 The World Whiskies Awards 월드 위스키 어워드 (World Whiskies Awards)는 매년 전 세계 최고의 위스키를 선정하는 국제적인 대회이다. 2007년 처음 시작된 월드 위스키 어워드는 Whisky Magazine이 후원하고 TheDrinksReport.com에서 발표하며, 시상은 위스키의 맛과 디자인에 맞춰 세분화한 다양한 카테고리에 맞게 진행된다. 매년 3월 영국 런던에 세계 각국의 위스키 전문가들이 모여 참여한 제조사들의 위스키를 평가하고 최고의 위스키를 선정한다. 월드 위스키 어워드 카테고리 월드 위스키 어워드는 다음과 같은 여러 카테고리로 세분화된다: Blended Blended Malt Bourbon Corn Flavoured Whisky Grain New Make & Young Spirit Pt Still R.. 2023. 3. 1.
미국의 85%가 석회수 지역? 집에서 할 수 있는 석회수 처리법 설거지를 하고 식기를 건조하면 표면에 하얀 자국이 남아 있고, 머리를 감기 위해 샴푸를 사용하는데 머리를 몇 번 문질러도 거품이 잘 나지 않는다. 미국 생활하다 보면 이런 경험을 할 때가 있는데, 이는 미국의 85%가 물에 미네랄이 다량으로 포함된 석회수 지역이기 때문이다. 미국 생활 중 집에서 사용하는 수질과 관련된 중요한 요소 중 하나는 물의 경도 (water hardness)이다. 우리가 잘 알고 있는 석회질 물 (석회수)는 칼슘과 마그네슘 같은 석회성분이 많은 물을 말하며, 이러한 성분이 많아지면 물의 경도가 높아지고 경수 (Hard Water)로 분류된다. 이러한 미네랄은 시간이 지남에 따라 축적되어 가전제품, 배관 및 개인의 건강에 영향을 줄 수 있다. 미국의 경수 지역에 대해 자세히 살펴보고.. 2023. 3. 1.
포브스 트래블 가이드 2023 스타 어워드: 셀러브리티 크루즈 Celebrity Cruises 포브스 트래블 가이드 스타 어워드 (Forbes Travel Guide Star Award)는 세계에서 가장 뛰어난 호텔, 리조트, 레스토랑, 스파를 선정하는 상이다. 서비스 및 품질을 측정하는 900개 이상의 기준을 기반으로 하며, 이 상은 별 다섯 개 (Five-Star), 별 네 개 (Four-Star), 추천 (Recommended)의 세 가지 등급으로 나뉜다. 이제까지 해양 크루즈에 대한 평가는 없었지만, 2023년부터 해양 크루즈 선박에 대한 평가를 포함했고, 셀러브리티 크루즈 (Celebrity Cruises)의 5개 선박이 포브스 트래블 가이드 2023 스타 어워드를 수상했다. 포브스 트래블 가이드 스타 어워드 (Forbes Travel Guide Star Award) 2023 Star A.. 2023. 2. 27.

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